Sangat sering kita mendengar orang berkata, "Saya sebenarnya tidak mau melakukan hal ini. Namun apa daya, setan terus menggoda, mendorong, dan membisikkan saya. Akhirnya saya tidak sadar melakukan perbuatan ini."

Bila kita hanya mendengar pernyataan ini secara apa adanya, seolah-olah benar bahwa orang tersebut didorong oleh makhluk halus—yang disebut sebagai setan—hingga ia terjerumus dalam perbuatan yang tidak baik. Benarkah demikian?

Tulisan ini bertujuan menjelaskan cara kerja "setan" berdasarkan perspektif hipnoterapi klinis. Harapannya, setelah Anda membaca tulisan ini, Anda memahami apa yang sesungguhnya terjadi di dalam diri dan mengerti cara mengalahkan "setan" yang selama ini menggoda dan mendorong orang untuk berbuat tidak baik.

Dua Pikiran

Manusia memiliki dua pikiran: Pikiran Sadar (PS) dan Pikiran Bawah Sadar (PBS). Saat terjadi pembuahan, PBS aktif dan akan terus aktif hingga individu meninggal. PS baru aktif saat individu berusia kurang lebih tiga tahun, dan akan terus menguat seiring bertambahnya usia, pengetahuan, dan pelatihan dalam menggunakan pikiran secara efektif. Dari usia nol hingga tiga tahun, anak sepenuhnya berada dalam kondisi hipnosis dan beroperasi menggunakan PBS-nya.

Kekuatan dan pengaruh PS terhadap individu berkisar antara 1–5%, sementara PBS 95–99%. Dengan demikian, bila terjadi konflik antara PS dan PBS, apa pun situasi dan kondisinya, yang selalu menang adalah PBS.

Fungsi utama pikiran sadar adalah menyaring dan memproses informasi yang masuk secara sadar, berpikir logis dan rasional, serta membuat keputusan berdasarkan informasi tersebut. Selain itu, pikiran sadar mengendalikan fokus secara sadar, berperan dalam membuat pilihan, menetapkan tujuan, dan merencanakan tindakan.

Fungsi PBS, antara lain, adalah sebagai tempat penyimpanan informasi, seperti hard disk (HD) komputer. Untuk mudahnya, kita asumsikan, saat anak lahir, HD-nya dalam kondisi kosong, belum berisi data apa pun.

HD ini diisi data melalui proses tumbuh kembang dan interaksi anak dengan lingkungannya, terutama dengan pengasuh utamanya, saat ia masih kecil. Saat anak masih kecil, usia nol hingga tujuh tahun, data diisikan oleh lingkungan melalui apa yang dikatakan padanya, apa yang ia lihat, dengar, alami, dan rasakan. Di atas usia tujuh tahun, HD diisi terutama melalui proses pengulangan atau repetisi.

Fungsi lain PBS adalah memproteksi individu dari hal-hal yang ia—PBS—rasakan, yakini, pikirkan, atau asumsikan berbahaya atau berdampak negatif bagi keselamatan, keamanan, dan kesejahteraan individu di berbagai aspek kehidupan.

Sejalan dengan fungsi proteksi, PBS bekerja berdasarkan prinsip mengejar kesenangan (pleasure) dan menghindari penderitaan (pain): apa pun yang dirasa menyenangkan akan digenggam dan diulang, sedangkan apa pun yang dirasa menyakitkan akan dihindari atau bila perlu dihilangkan. Semua ini bertujuan demi "kebaikan" individu. Penilaian atas apa yang menyenangkan atau menyakitkan, baik atau tidak baik, sepenuhnya berdasar persepsi PBS. Ia tidak beroperasi berdasarkan logika, melainkan berdasarkan asosiasi emosi, pengalaman masa lalu, dan pengulangan.

Kekuatan dorongan untuk mengulang dan mengalami kembali hal yang menyenangkan atau menghindari hal yang menyakitkan berbanding lurus dengan akumulasi dan intensitas emosi yang melekat pada memori. Semakin intens emosinya, semakin kuat daya dorongnya, semakin kuat cengkeraman PBS terhadap individu.

Selama individu tidak menyadari bahwa dorongan kuat yang muncul dalam dirinya berasal dari memori masa lalu dan emosi akumulatif di PBS, ia akan terus hidup dalam siklus pengulangan. Ia mungkin mencoba mengontrol perilaku secara sadar, namun gagal karena yang ia lawan bukan godaan eksternal, melainkan program internal yang telah tertanam kuat. Kesadaran akan mekanisme ini adalah langkah awal menuju kebebasan sejati.

Data Menyenangkan dan Menyakitkan

Dalam proses tumbuh kembang, individu mengalami banyak kejadian. Ada yang menyenangkan, dan tentu ada pula yang menyakitkan. Kejadian yang dimaknai sebagai menyenangkan tersimpan di memori PBS dan dilekati emosi positif. Sementara kejadian yang tidak menyenangkan atau menyakitkan tersimpan di memori PBS dan dilekati emosi negatif.

Bila individu mengalami kejadian yang sama atau serupa, maka memori-memori sejenis tersimpan di memori PBS dalam satu kelompok, dan emosi dari masing-masing memori akan bergabung membentuk intensitas emosi akumulatif.

Berdasarkan emosi akumulatif inilah PBS akan mengarahkan individu: mengulang hal yang menyenangkan atau menghindari hal yang menyakitkan.

Semakin hal yang menyenangkan diulang, semakin intens emosi akumulatif, semakin kuat dorongan untuk hal yang sama atau serupa. Sementara untuk hal yang menyakitkan, PBS akan mendorong individu untuk sebisa mungkin menghindari atau bila perlu melenyapkannya.

Lima Jalur Komunikasi PBS

PBS menggunakan lima jalur untuk berkomunikasi dengan pikiran sadar (individu). Pertama, ia menggunakan perasaan atau emosi. Saat individu merasakan emosi tertentu, pada saat itu sejatinya PBS sedang mengirim pesan spesifik yang perlu dipahami.

Kedua, PBS berkomunikasi menggunakan sensasi fisik. Sering terjadi, individu tidak merasakan emosi namun ia merasakan sensasi fisik tertentu seperti perasaan nyaman di dada, badan terasa ringan, napas lega, leher terasa kaku, kepala terasa berat, atau punggung kaku.

Ketiga, PBS berkomunikasi dengan mengirim pesan melalui suara yang terdengar di dalam pikiran. Orang sering menyebutnya dengan suara hati (inner talk, self-talk). Suara ini bisa satu, dua, atau banyak.

Keempat, PBS berkomunikasi lewat mimpi. Mimpi yang dimaksud adalah mimpi berulang dengan tema yang sama. Mimpi sejatinya adalah bahasa simbolik dari PBS, di mana pesan-pesan kompleks disampaikan melalui media berupa gambar, cerita, dan simbol.

Kelima, PBS berkomunikasi lewat intuisi, yaitu kemampuan memahami sesuatu secara langsung tanpa melalui proses pemikiran logis.

Ada Banyak Bagian Diri

Manusia bukan entitas tunggal. Di dalam diri kita terdapat lebih dari satu Bagian Diri yang disebut Ego Personality (EP). Terdapat 15 (lima belas) jenis EP sesuai dengan proses terciptanya. Jumlah EP dalam diri manusia cukup banyak. Dalam keseharian, dalam kondisi normal, manusia dijalankan oleh lima hingga tujuh EP secara bergantian, bergantung pada situasi dan kondisi.

EP-EP ini disebut sebagai EP eksekutif. Masih banyak EP lain yang aktif di kedalaman PBS, disebut underlying EP, yang hanya aktif dalam situasi atau kondisi tertentu, atau terpicu oleh sesuatu.

Setiap EP memiliki memori, emosi, vibrasi, energi, nilai hidup, kepercayaan, kebiasaan, pola berpikir, dan tujuan. Untuk mencapai tujuannya, EP mengekspresikan dirinya dengan menggunakan tubuh individu dan bertindak sebagai individu. Tujuan EP bisa selaras dan bermanfaat bagi individu, atau sebaliknya, bertentangan dan merugikan.

Salah satu jenis EP yang memiliki pengaruh besar terhadap individu adalah introject, yaitu persepsi tentang seseorang yang terinternalisasi ke dalam PBS. Introject bisa berasal dari tokoh penting, figur otoritas, atau seseorang yang memiliki ikatan emosional kuat dengan individu tersebut, baik itu secara positif maupun negatif.

Bila introject aktif, ia akan menjalankan, menguasai, dan bahkan menjadi individu itu sendiri. Individu akan bersikap, berpikir, berucap, bertindak, dan berperilaku persis seperti introject, yakni figur eksternal yang telah terinternalisasi.

Apakah Sebenarnya Bisikan "Setan"?

Saat PBS menggunakan jalur komunikasi berupa pesan suara di dalam pikiran, yang terjadi sesungguhnya adalah ada satu atau beberapa EP yang aktif dan berbicara.

Karena individu tidak mengerti apa yang sedang terjadi di dalam pikirannya, ia tidak tahu cara berbicara langsung dengan EP ini. Yang individu dengar hanyalah suara di dalam dirinya yang berbicara atau menyampaikan sesuatu padanya. Bisa berupa pernyataan, permintaan, saran, masukan, kritik, cemoohan, atau perintah dan dorongan untuk melakukan sesuatu.

Saat individu menyadari adanya suara yang berbicara padanya, sejatinya pada saat itu minimal ada dua EP yang aktif. Satu, EP yang berperan sebagai individu dan satu lagi, EP yang berperan sebagai suara yang tidak dikenal sumbernya.

Jika kita letakkan penjelasan di atas dalam konteks perbuatan tidak baik, misalnya perbuatan korupsi, maka yang terjadi di dalam pikiran pelaku adalah sebagai berikut:

Di memori PBS ada data berupa satu, beberapa, atau banyak pengalaman yang pernah dialami pelaku, yang memberinya perasaan senang dan nikmat, berhubungan dengan uang. Pelaku ingin mendapatkan banyak uang dengan mudah agar bisa mengulang perasaan senang yang sebelumnya telah ia alami, misalnya dengan hidup mewah, membeli barang-barang mahal, atau pamer harta untuk mendapatkan pengakuan.

Maka, pada saat ia bertemu dengan kegiatan yang melibatkan banyak uang, PBS mendorong ia untuk menggunakan cara apa pun agar bisa mendapatkan uang tersebut, walau ia tahu ini adalah perbuatan tercela, melanggar hukum, dan ia bisa masuk penjara.

Pasti ada satu EP dalam diri pelaku yang tidak setuju dengan korupsi, menyadari risiko ini, dan berusaha mencegahnya melakukan korupsi. Namun, ada EP lain yang jauh lebih kuat dan dominan, yang konsisten membisikkan dan mendorong pelaku untuk terus maju, pantang mundur melakukan korupsi. Dan akhirnya ia melakukannya.

Pada saat si pelaku ditangkap KPK, ia berkata, "Saya khilaf. Ini ujian. Saya tidak sadar mengikuti bisikan, rayuan, dan dorongan setan."

Demikian juga halnya dengan pelaku pelecehan seksual. Pasti di dalam memori PBS-nya ada banyak data yang berhubungan dengan aktivitas seksual, bisa berupa pengalaman pribadi, pengalaman orang lain, atau dari tontonan dan fantasi yang ia himpun sekian tahun. Emosi intens yang terakumulasi di PBS mendapat penguatan dari imajinasi liar yang tidak terkendali.

Akibatnya, saat ia melihat wanita—bahkan yang berpakaian rapi dan sopan, menutup seluruh tubuh—pikiran si pelaku tetap liar berfantasi. Apalagi bila ia bertemu dengan wanita yang berpakaian minim atau ketat sehingga lekuk tubuh terungkap jelas. Ia mendengar suara yang mendorongnya untuk melakukan pelecehan pada wanita ini.

Jika si pelaku akhirnya melakukan pelecehan dan kemudian tertangkap, ia akan berkata, "Saya khilaf. Saya tidak bermaksud melakukan perbuatan ini. Tapi, ada setan lewat dan membisiki saya, memengaruhi saya."

Hal yang sangat berbeda terjadi saat saudara-saudara kita, umat Hindu di Bali, sedang melakukan upacara di pantai. Mereka menjalankan ibadah atau ritual agamanya dengan sangat fokus dan penuh kesadaran, sementara di sekeliling mereka ada banyak wisatawan mancanegara—terutama wanita—yang hanya menggunakan bikini dan menyaksikan serta mengabadikan kegiatan mereka. Mereka sama sekali tidak terganggu. Ini semua karena pikiran mereka bersih dari sampah-sampah yang tidak bermanfaat.

Dengan memahami cara kerja pikiran bawah sadar (PBS), kita dapat menjelaskan fenomena yang tampak serupa namun menghasilkan respons yang sangat berbeda di dua tempat berbeda.

Dalam sebuah kecelakaan lalu lintas, misalnya, ketika sebuah mobil pengangkut barang terguling dan muatannya jatuh berserakan di jalan, reaksi masyarakat bisa sangat kontras. Di satu tempat, alih-alih membantu mengamankan barang-barang tersebut, sebagian warga justru memanfaatkan situasi untuk menjarah. Barang-barang diambil begitu saja, tanpa rasa bersalah, seolah tindakan tersebut adalah hal yang wajar dilakukan.

Sementara itu, di tempat lain, ketika kecelakaan serupa terjadi, masyarakat justru menunjukkan sikap bertanggung jawab. Mereka sigap membantu mengamankan barang-barang yang tercecer, tanpa ada niat untuk mengambil atau memiliki barang yang bukan milik mereka. Tidak satu pun dari mereka yang melakukan penjarahan.

Apa yang membedakan dua respons ini bukanlah peristiwa itu sendiri, melainkan isi dan struktur PBS masing-masing individu. Pola pikir, nilai, dan rekaman pengalaman yang tersimpan dalam PBS membentuk persepsi dan dorongan yang memengaruhi tindakan seseorang, bahkan tanpa ia sadari. 

Dalam perspektif hipnoterapi klinis, tidak ada ruang untuk menyalahkan faktor eksternal atas keputusan personal. Setiap individu bertanggung jawab atas program yang tertanam di dalam dirinya dan pilihan yang ia buat. Namun, kabar baiknya: semua program itu bisa dikenali, dipahami, dan diubah. Inilah inti dari transformasi—membangkitkan kesadaran, mengambil alih kendali, dan membebaskan diri dari jerat "setan" yang sebenarnya adalah bagian dari diri sendiri yang belum dipahami dan disembuhkan.

Yang dimaksud dengan "setan" dalam konteks yang dibahas di tulisan ini sejatinya adalah EP, yang merupakan bagian dari struktur PBS. Dalam kitab suci, EP yang mendorong individu melakukan perbuatan buruk disebut sebagai setan, dosa, atau kuasa daging. 

"Setan" ini tidak bisa dikalahkan atau diusir keluar dari diri individu dengan membaca doa atau dengan ritual keagamaan, karena ia bukan entitas yang berasal dari luar diri. "Setan" ini harus dijumpai, dihadapi, diajak bicara, dan diedukasi agar berubah menjadi "malaikat" yang baik dan mendukung hidup dan kehidupan kita. 

Jadi, apakah “setan” itu benar-benar ada? Jawabannya tidak terletak di luar diri, melainkan di dalam pola pikir, luka batin, dan kebiasaan mental yang selama ini tidak kita kenali. Dengan pemahaman dan kesadaran yang tepat, kita bisa berdamai dengan diri sendiri dan berhenti menyalahkan “setan” atas pilihan-pilihan yang sebenarnya adalah milik kita sepenuhnya.

Seorang sahabat yang berminat mengikuti kelas Scientific EEG & Clinical Hypnotherapy® (SECH) menghubungi saya dan mengajukan beberapa pertanyaan. Ia bertanya apakah AWGI memberikan fasilitas kepada alumni berupa kesempatan mengulang kelas SECH.

Saya sampaikan bahwa AWGI memberikan fasilitas ini sebagai bentuk layanan dan dukungan berkelanjutan bagi para alumni yang ingin terus belajar, berkembang, dan memperbarui pengetahuan mereka sesuai materi terkini yang diajarkan dalam kelas SECH.

Terdapat dua skema reseat yang kami sediakan. Pertama, kelas reseat SECH berdurasi 4 (empat) hari, khusus bagi hipnoterapis AWGI yang masih aktif menjalankan praktik terapi. Kedua, kelas reseat penuh selama 10 hari, ditujukan bagi alumni yang sudah sangat lama tidak aktif sebagai hipnoterapis dan perlu menyegarkan kembali seluruh materi dari awal.

Ia kemudian bertanya, apakah reseat ini diberikan secara gratis. Saya jawab, tidak. Setiap peserta, termasuk alumni, tetap diwajibkan membayar biaya pendidikan sesuai ketentuan yang berlaku.

Sahabat ini lalu membandingkan kebijakan AWGI dengan beberapa lembaga lain yang, menurutnya, memberikan fasilitas reseat seumur hidup secara gratis bagi semua alumni.

Saya jelaskan kepadanya bahwa hal tersebut tidak berlaku di AWGI. Sejak pertama kali saya mengajar hipnoterapi pada tahun 2008, saya memperlakukan AWGI setara dengan lembaga pendidikan tinggi terkemuka yang menghasilkan lulusan di bidang kesehatan seperti dokter, psikiater, atau psikolog klinis.

Saya belum pernah mendengar ada dokter atau psikolog yang meminta untuk mengulang perkuliahan secara penuh, kembali ke kampus, dan belajar dari awal. Hal yang sama berlaku di AWGI.

Untuk alumni yang mengikuti kelas reseat 4 hari, mereka tetap dikenakan biaya pendidikan tertentu. Sedangkan bagi yang mengikuti kelas SECH secara penuh selama 10 hari, mereka diperlakukan sebagai peserta baru.

Sejak awal, saya telah menanamkan dalam pikiran bawah sadar setiap peserta SECH bahwa mereka perlu belajar dengan sungguh-sungguh dan membangun kompetensi terapeutik yang tinggi. Jika mereka tidak berniat belajar secara serius, maka lebih baik tidak mengikuti kelas ini karena hanya akan membuang waktu, tenaga, dan biaya.

Kelas SECH hanya diperuntukkan bagi mereka yang benar-benar serius dan merasa terpanggil untuk menjadi penyembuh—seorang hipnoterapis profesional yang ingin berkarya nyata dan memberikan kontribusi bagi masyarakat.

Sahabat ini juga bertanya apakah saya masih mengajarkan teknik shock induction atau induksi kejut. Saya jelaskan bahwa dahulu saya memang mengajarkannya, sebelum akhirnya saya menciptakan Adi W. Gunawan Induction (Adi Induction). Sejak saat itu, saya tidak lagi mengajarkan shock induction.

Dulu, saya tidak hanya mengajarkan cara melakukan shock induction, tetapi juga menjelaskan secara detail bagaimana teknik ini bekerja, proses yang terjadi di aspek fisik dan mental klien, serta risiko-risiko yang mungkin timbul.

Ada beberapa alasan saya berhenti mengajarkan teknik ini. Pertama, shock induction bersifat agresif dan sangat dominatif, yang dapat membuat klien merasa tidak nyaman bahkan terintimidasi. Bila terapis tidak cermat dan hati-hati, teknik ini dapat menimbulkan reaksi kejut yang berdampak negatif pada klien, baik secara psikologis maupun fisik. Kedua, banyak terapis wanita merasa tidak nyaman melakukannya. Ketiga, teknik ini juga sulit diterapkan jika klien duduk di kursi terapi, karena keterbatasan posisi dan ruang gerak.

Pertanyaan lain yang ia ajukan: apakah AWGI memberikan diskon atau bonus? Saya jawab dengan tegas, AWGI tidak menawarkan diskon maupun bonus materi dalam bentuk e-book, audio, video, skrip, atau bentuk lainnya.

Namun sesungguhnya, peserta kelas SECH memperoleh “bonus” yang jauh lebih berharga—yaitu materi ajar yang selalu diperbarui, pengetahuan terkini, strategi intervensi terbaru, teknik-teknik klinis yang terus saya kembangkan, serta kesempatan untuk mendapatkan bimbingan dan supervisi yang personal serta berkelanjutan dari pengajar yang merupakan hipnoterapis aktif dengan pengalaman lebih dari dua puluh tahun. Saya sendiri terus belajar dan menyempurnakan keilmuan hipnoterapi yang saya ajarkan.

Kebijakan ini telah saya terapkan secara konsisten sejak kelas SECH pertama diselenggarakan pada tahun 2008. Saya ingin peserta datang ke AWGI karena mereka sungguh ingin belajar dan memperoleh pendidikan yang berkualitas tinggi—bukan karena tergiur oleh diskon atau bonus.

Sahabat ini kemudian menanyakan kapan kelas SECH diselenggarakan. Saya jawab bahwa kelas SECH saat ini sedang berlangsung. Kelas berikutnya akan diselenggarakan pada pertengahan tahun depan.

Ia tampak kecewa karena tidak bisa mengikuti kelas tahun ini. Ia mengatakan bahwa bila harus menunggu sampai tahun depan, ia tidak lagi berminat.

Saya menanggapinya dengan santai. Saya katakan, "Tidak apa-apa bila sudah tidak berminat. Anda tidak harus belajar hipnoterapi di AWGI. Silakan belajar di lembaga lain. Bila memang ada jodoh, kita akan bertemu. Kalau tidak ada jodoh, sekeras apa pun upaya kita, pertemuan itu tak akan terjadi. Jadi, santai saja. Semua akan indah pada waktunya."

Demikianlah adanya...
Demikianlah kenyataannya...

Di tengah kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi medis, kata “penyembuhan” sering kali diasosiasikan dengan hilangnya gejala atau perbaikan fungsi fisik. Namun, semakin banyak orang menyadari bahwa penyembuhan sejati tidak hanya terjadi di tingkat tubuh atau pikiran, melainkan menyentuh dimensi yang lebih dalam—dimensi spiritual.

Ketika seseorang mengalami luka, terlebih luka batin yang mendalam seperti kehilangan, pengkhianatan, atau trauma masa kecil, yang terguncang bukan hanya pikiran atau emosi, tetapi juga identitas terdalam dan makna hidupnya.

Rasa aman, kepercayaan, bahkan eksistensi diri bisa ikut retak. Dalam kondisi seperti ini, penyembuhan tidak lagi cukup bila hanya diarahkan pada aspek biologis atau kognitif. Ia harus menjangkau, merawat, dan memulihkan inti terdalam keberadaan manusia.

Lebih dari Sekadar Menghilangkan Gejala

Penyembuhan sejati bukan sekadar hilangnya rasa sakit. Ia adalah pemulihan makna, penerimaan terhadap masa lalu, dan rekonsiliasi dengan diri sendiri. Dalam proses ini, seseorang akan berhadapan dengan pertanyaan-pertanyaan eksistensial:

- Mengapa ini terjadi pada saya?
- Apa makna dari penderitaan ini?
- Apa yang perlu saya pelajari dan lepaskan?

Pertanyaan-pertanyaan ini bukanlah wilayah farmakologi atau terapi perilaku semata. Mereka adalah panggilan jiwa—sebuah perjalanan batin yang menuntun seseorang kembali ke pusat dirinya.

Ruang Keheningan dan Kesadaran

Penyembuhan spiritual berlangsung dalam keheningan, tidak tergesa, tidak ramai, berjalan secara alamiah. Ia menuntut keberanian untuk duduk bersama luka, merasakan yang tak ingin dirasa, dan menatap yang selama ini dihindari. Meditasi, doa, refleksi, dan praktik-praktik kesadaran menjadi jembatan menuju keutuhan kembali.

Melalui perjalanan ini, seseorang mulai menyadari bahwa ia bukan sekadar kumpulan luka, melainkan pribadi yang tetap utuh meski pernah retak. Ada kekuatan di dalam diri yang tidak hancur oleh trauma. Dan dari sanalah, penyembuhan sejati bermula.

Dari Keterpecahan Menuju Keutuhan

Trauma memecah. Ia menciptakan jarak antara pikiran dan tubuh, antara sekarang dan masa lalu, antara diri yang tampak dan jiwa yang terluka. Penyembuhan spiritual adalah proses penyatuan kembali. Saat emosi yang selama ini direpresi akhirnya mampu dilepaskan, saat makna yang hilang ditemukan, dan saat luka yang tersembunyi diakui tanpa penolakan—di situlah benih penyembuhan tumbuh.

Penyembuhan bukan berarti menjadi seperti semula. Melainkan menjadi pribadi baru yang lebih utuh, lebih sadar, dan lebih berbelas kasih—termasuk kepada diri sendiri.

Jalan Sunyi yang Menguatkan

Penyembuhan adalah proses spiritual yang mendalam. Ia tak selalu riuh. Ia tak menuntut sorotan. Namun, justru di dalam keheningan yang utuh, pemulihan yang paling sejati terjadi. Dan bagi jiwa-jiwa yang berani menempuh jalan ini, akan ditemukan tidak hanya kesembuhan, tetapi juga kedamaian, keutuhan, dan kebijaksanaan hidup yang tidak dapat diberikan oleh dunia luar.

Sembuh Adalah Pulang ke Diri

Sembuh bukan berarti melupakan apa yang telah terjadi. Bukan pula menutup luka dengan berpura-pura kuat, sementara diri luruh dalam kerapuhan.

Sembuh adalah keberanian untuk menatap masa lalu tanpa gentar—dengan mata yang baru, dengan hati yang telah melembut oleh kasih dan kearifan.

Sembuh adalah kembali ke fitrah—menyadari bahwa diri kita sejatinya baik adanya. Bahwa semua yang kita alami, termasuk luka dan keterpurukan, adalah bagian dari kurikulum jiwa.

Sebuah jalan pembelajaran dan pertumbuhan yang membawa kita menuju versi terbaik dari diri: insan yang sadar, bijaksana, mulia, dan paripurna.

Tidak ada peristiwa yang sia-sia. Bahkan luka sekalipun, bila diolah dengan kasih dan kesadaran, bisa menjadi pintu masuk untuk pulang ke rumah terdalam: rumah batin yang damai, rumah jiwa yang utuh.

Luka adalah bagian dari perjalanan, bukan inti dari siapa kita. Di balik semua itu, ada kesadaran—yang lembut, jernih, dan tetap utuh—menunggu untuk dikenali sebagai rumah sejati diri kita.

Dalam jagat fisika, Hukum Termodinamika Kedua yang digagas oleh Ilya Prigogine menyatakan bahwa dalam sistem tertutup, entropi—ukuran ketidakteraturan atau kekacauan—selalu meningkat. Artinya, tanpa intervensi eksternal, semua sistem akan bergerak menuju disorganisasi, menuju keadaan di mana energi menjadi tak lagi dapat digunakan secara efektif. Sebuah sistem yang hanya menyimpan, tanpa mengalirkan atau melepaskan energi, pada akhirnya akan mengalami stagnasi dan keruntuhan.

Namun, bagaimana jika prinsip ini kita tarik ke dalam ruang batin manusia?

Setiap manusia menyimpan emosi. Ketika emosi—khususnya emosi negatif—tidak terproses, seperti marah yang direpresi, duka yang tak ditangisi, atau trauma yang tak pernah diungkap, maka entropi emosional mulai terakumulasi, menekan dan mendesak keseimbangan sistem psikis kita. Semakin lama dibiarkan, semakin tinggi tekanan yang tercipta. Pikiran menjadi kabur, tubuh tegang, dan respons menjadi tidak proporsional. Sistem psikis pun menyerupai sistem tertutup: penuh energi yang tak tersalurkan, menyimpan kekacauan tersembunyi yang terus bergejolak menuju “keruntuhan.”

Di sinilah abreaksi menemukan relevansinya.

Abreaksi adalah pelepasan emosi yang terakumulasi dan tertahan di pikiran bawah sadar (PBS) melalui pengalaman ulang yang disadari dalam kondisi aman—biasanya difasilitasi dalam sesi hipnoterapi. Saat seseorang dalam kondisi hipnosis kembali mengakses momen-momen traumatis atau luka batin, dan diizinkan untuk mengungkapkan respons emosional yang selama ini tertahan, maka energi psikis yang selama ini “terperangkap” di PBS dapat dilepaskan.

Tangisan, tubuh yang bergetar, gerakan memukul, menendang, jeritan, atau napas yang mendesak—semuanya merupakan bentuk “kekacauan” yang, bila difasilitasi dengan benar, justru menyembuhkan. Ia bukan destruksi, melainkan restabilisasi dan rehabilitasi. Sama seperti dalam sistem termodinamika terbuka yang menerima energi dari luar, manusia pun membutuhkan ruang, relasi, dan fasilitasi eksternal untuk mencapai bentuk keseimbangan baru.

Konsep ini sangat sejalan dengan gagasan Ilya Prigogine, peraih Nobel yang mengkaji struktur disipatif—yakni sistem terbuka yang mampu mempertahankan keteraturan melalui reorganisasi setelah mengalami ketidakseimbangan signifikan. Menurut Prigogine, justru karena adanya kekacauan, suatu sistem dapat berevolusi ke tingkat keteraturan yang lebih tinggi. Sistem hidup, termasuk manusia, bukanlah sistem tertutup yang stagnan, melainkan entitas dinamis yang terus beradaptasi.

Dengan kata lain, dalam terapi, abreaksi dapat dipahami sebagai bentuk struktur disipatif dalam ranah psikologis. Klien datang dalam kondisi psikis tak seimbang, membawa entropi yang terus meningkat dan termanifestasi dalam berbagai gejala. Melalui sesi terapi yang tepat, klien diberi ruang aman, dukungan dan jalan untuk melepaskan tekanan tersebut, mengintegrasikannya, dan secara alami menyusun ulang dirinya dalam kondisi yang lebih sehat dan seimbang.

Manusia, dengan kesadarannya, adalah sistem terbuka yang selalu bergerak mencari homeostasis baru. Dan jalan menuju keseimbangan itu tidak selalu tenang—sering kali harus dilalui melalui badai emosi yang dilepaskan dengan keberanian dan penerimaan.

Abreaksi bukanlah kekacauan yang merusak. Ia adalah fase transisi menuju keteraturan yang lebih tinggi. Dalam konteks hipnoterapi, abreaksi merupakan proses yang disengaja dan difasilitasi dengan aman, tepat, dan terkendali oleh hipnoterapis yang memiliki kompetensi terapeutik tinggi. Saya menyebutnya sebagai controlled chaos atau kekacauan yang terkendali.

Abreaksi mengacu pada proses mengalami kembali dan mengekspresikan peristiwa atau emosi traumatis masa lalu—sering kali dengan respons emosional yang intens—sebagai cara untuk melepaskan perasaan yang terpendam dan memperoleh kelegaan psikologis (Wadsworth et al., 1995).

Namun, proses ini tidak dapat dilakukan secara sembarangan. Untuk mengembalikan sistem psikis ke keseimbangan yang sehat, abreaksi harus menyentuh kejadian paling awal (ISE) yang menjadi akar masalah. Klien perlu mengalami pengalaman emosional korektif—yakni kembali hadir dan mengalami peristiwa tersebut, melepaskan emosi yang terperangkap, serta memperoleh pemahaman baru melalui proses pemaknaan, baik melalui analisis transferensi maupun dalam kondisi hipnosis (Alexander & French, 1946).

Terapi yang memberdayakan tidak sekadar bertujuan mengeluarkan entropi emosi negatif dari dalam sistem psikis, melainkan juga membangun pemahaman dan meningkatkan kesadaran. Dengan demikian, ketika klien di kemudian hari menghadapi pengalaman serupa, ia telah memiliki kapasitas baru untuk merespons secara lebih sehat, dengan perspektif dan kebijaksanaan yang lebih matang.

Agar aberaksi dapat menghasilkan dampak terapeutik optimal dan bertahan lama, beberapa syarat berikut perlu dipenuhi (Gunawan, 2013):

1. Dilakukan pada kejadian paling awal (initial sensitizing event) dari rangkaian memori yang memicu gangguan emosi dan perilaku.

2. Tuntas dan menyeluruh, memastikan seluruh emosi dalam memori awal dilepaskan sepenuhnya.

3. Klien dibantu memperoleh pemaknaan baru, agar mampu melihat kembali peristiwa tersebut dari perspektif yang lebih dewasa dan sehat.

4. Perlu dilakukan rekonstruksi memori sehingga yang tersimpan di pikiran bawah sadar klien, usai terapi, adalah memori positif dan menyenangkan.

Trauma merupakan istilah yang semakin sering digunakan dalam berbagai konteks, mulai dari psikologi klinis, pendidikan, hingga diskusi sehari-hari. Namun, tidak semua orang memahami secara tepat apa itu trauma, bagaimana trauma terbentuk, dan bagaimana ia dapat ditangani secara efektif.

Menurut APA Dictionary of Psychology, trauma didefinisikan sebagai:

"Pengalaman yang mengganggu yang menghasilkan ketakutan, ketidakberdayaan, disosiasi, kebingungan, atau perasaan mengganggu lainnya yang cukup intens untuk memiliki efek jangka panjang pada sikap, perilaku, dan fungsi psikologis seseorang."

Definisi ini menyoroti dimensi dampak trauma, yakni bahwa peristiwa traumatis, baik disebabkan oleh perilaku manusia seperti kekerasan atau pelecehan maupun oleh alam seperti bencana, sering kali mengguncang pandangan individu terhadap dunia sebagai tempat yang adil, aman, dan dapat diprediksi. Fokus definisi APA adalah pada akibat jangka panjang dari trauma terhadap fungsi psikologis seseorang.

Namun, dalam pendekatan yang lebih dalam dan aplikatif, terutama dalam konteks terapi berbasis pikiran bawah sadar, AWGI (Adi W. Gunawan Institute of Mind Technology) memandang trauma bukan sekadar peristiwa atau dampaknya, melainkan sebagai rekaman internal yang belum selesai diproses secara emosional. AWGI mendefinisikan trauma sebagai:

"Trauma adalah memori atau rekaman peristiwa yang individu alami, yang dilekati emosi negatif intens."

Trauma sebagai Rekaman Emosi yang Belum Terselesaikan

Dalam pandangan AWGI, trauma bukan sekadar kejadian buruk, melainkan bagaimana peristiwa tersebut direkam dalam sistem memori seseorang, khususnya dalam pikiran bawah sadar. Trauma terjadi ketika seseorang mengalami peristiwa yang mengandung muatan emosi negatif yang kuat, dan emosi ini tidak sempat diproses atau dilepaskan.

Akibatnya, emosi tersebut tersimpan dalam bentuk "energi" atau respons yang tetap aktif, dan dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan: cara berpikir, cara merespons suatu situasi, cara membangun relasi, persepsi terhadap diri sendiri dan dunia, bahkan hingga memengaruhi fisik. 

Peristiwa yang dianggap kecil oleh orang lain seperti bentakan orang tua, penolakan teman sebaya, atau rasa malu di depan umum bisa menjadi traumatis bila:

- Terjadi pada masa kehidupan yang rentan seperti masa kanak-kanak,
- Dilekati makna negatif terhadap diri seperti "aku tidak berharga" atau "aku bodoh",
- Tidak diproses atau dinetralisir secara sehat dan tuntas.

Berdasarkan definisi tersebut, pengalaman traumatis dalam bentuk memori dapat dikunjungi kembali, diakses, dan diproses ulang. Ketika memori tersebut diakses dalam kondisi terapeutik yang aman, emosi yang melekat dapat dilepaskan dan individu dapat pulih. Ini membuka jalan bagi penyembuhan yang nyata karena klien tidak hanya memahami peristiwanya secara kognitif, tetapi benar-benar melepaskan muatan emosional yang menyertainya.

Suatu kejadian untuk dapat terekam di otak sebagai memori traumatis membutuhkan lima syarat berikut:

1. Harus ada kejadian yang menghasilkan emosi,
2. Kejadian tersebut memiliki makna bagi individu,
3. Kondisi kimiawi otak pada saat kejadian mendukung terbentuknya memori jangka panjang,
4. Individu merasa kaget atau terperangkap, tidak bisa menghindar dari kejadian itu,
5. Individu merasa tidak berdaya.

Yang dimaksud dengan "kejadian" di sini tidak harus berupa peristiwa besar atau ekstrem. Bahkan pengalaman sehari-hari yang tampak sepele bisa menjadi traumatis bila memenuhi kelima syarat tersebut dan tidak diproses secara tuntas oleh sistem psikologis individu.

Definisi trauma menurut APA dan definisi AWGI bersifat saling melengkapi. Definisi APA memberi kita pemahaman klinis tentang akibat trauma dalam kehidupan seseorang, sedangkan definisi AWGI memberikan peta kerja untuk menyembuhkan trauma dari akarnya, melalui kerja pada level memori bawah sadar dan emosi intens yang menyertainya.

Dengan menyatukan kedua pendekatan ini, kita tidak hanya dapat memahami trauma secara lebih utuh, tetapi juga mampu menangani dan menyembuhkannya dengan lebih efektif, terstruktur, dan manusiawi.

Banyak sumber kredibel menekankan bahwa pelatihan hipnoterapi profesional sebaiknya dilakukan secara tatap muka (offline) untuk memastikan kompetensi praktis dan keterampilan terapeutik berkembang secara optimal. Pelatihan tatap muka memungkinkan adanya pengawasan langsung, praktik terarah, dan interaksi mendalam yang sulit dicapai melalui pelatihan daring (online).

Salah satu lembaga pelatihan dan sertifikasi hipnoterapis profesional terkemuka dunia, Hypnotherapy Training Institute (HTI), menyatakan dengan tegas bahwa “pelatihan online tidak cukup untuk mengajar seseorang menjadi hipnoterapis yang bertanggung jawab dan efektif.”

HTI, yang telah menyelenggarakan pelatihan dan sertifikasi hipnoterapis profesional selama 47 tahun dengan peserta yang berasal dari 53 negara, menolak mengalihkan programnya sepenuhnya ke daring selama pandemi Covid-19 karena menilai kualitas pelatihan tidak dapat dikompromikan melalui media online.

Salah satu alasan utamanya adalah perlunya latihan praktik tersupervisi dan demonstrasi langsung (live session) di dalam kelas. Dalam pelatihan tatap muka, peserta dapat menyaksikan demonstrasi teknik hipnoterapi secara langsung, lalu mempraktikkannya di bawah pengawasan instruktur.

Hal ini wajib untuk membangun keterampilan terapeutik yang tinggi, sensitif, dan mendalam. Pelatihan hipnoterapi yang bertanggung jawab melampaui sekadar pengajaran skrip sugesti atau teknik terapi. Aspek-aspek penting seperti demonstrasi interaktif, tanya jawab intens, dan sesi penyembuhan mendalam hanya bisa terjadi dalam proses pembelajaran yang bersifat tatap muka.

Pentingnya pengalaman belajar tatap muka dalam membangun kompetensi terapeutik yang tinggi juga telah menjadi standar American Society of Clinical Hypnosis (ASCH) sejak awal berdirinya lembaga ini.

ASCH menetapkan bahwa pelatihan hipnosis klinis harus mencakup komponen tatap muka. Mereka menyelenggarakan pelatihan Level I dan II yang mencakup presentasi didaktik, demonstrasi, latihan kelompok kecil, dan praktik langsung. Pelatihan ini dirancang untuk memberikan pengalaman langsung dalam menerapkan hipnosis klinis.

Hal serupa dinyatakan oleh Minnesota Society of Clinical Hypnosis (MSCH). MSCH menegaskan bahwa pelatihan yang mereka selenggarakan bersifat tatap muka, dan tidak ada opsi online secara penuh. Kebijakan ini sejalan dengan standar ASCHyang mengakui perlunya komponen pengalaman langsung dalam workshop bersertifikat untuk memastikan setiap hipnoterapis yang mengikuti program mereka berhasil membangun kompetensi terapeutik tinggi.

Hypnotherapy Academy of America menekankan bahwa kurikulumnya dirancang dengan banyak sesi hands-on tersupervisi oleh staf pelatih. Menurut akademi tersebut, “pengembangan keterampilan kritis membutuhkan jam praktik tersupervisi yang memadai, hal yang tidak mungkin terpenuhi dalam pelatihan berdurasi lebih singkat.”

National Guild of Hypnotists (NGH) menetapkan bahwa untuk mendapatkan sertifikasi, peserta harus menyelesaikan minimal 100 jam pelatihan, yang terdiri dari 75 jam tatap muka di kelas dan 25 jam studi mandiri. Pelatihan ini dirancang untuk memberikan pengalaman langsung dalam praktik hipnoterapi.

International Society for the Study of Trauma and Dissociation (ISSTD) menyelenggarakan pelatihan hipnosis klinis yang disetujui oleh ASCH, dengan fokus pada trauma dan gangguan disosiatif. Pelatihan ini mencakup latihan kelompok kecil dengan maksimal enam peserta untuk memastikan keterlibatan mendalam dan pembelajaran kolaboratif, dan menekankan pentingnya pengalaman langsung dalam pembelajaran hipnosis klinis.

Sejalan dengan standar emas yang ditetapkan oleh lembaga-lembaga pelatihan hipnoterapi terkemuka dunia, Adi W. Gunawan Institute of Mind Technology® (AWGI), sejak pertama kali menyelenggarakan program pendidikan hipnoterapis profesional Scientific EEG & Clinical Hypnotherapy® (SECH) pada tahun 2008 hingga saat ini, telah secara konsisten menerapkan format pembelajaran tatap muka.

Proses pendidikan hipnoterapis berlangsung intensif selama 10 hari, diawali dengan kewajiban setiap peserta untuk mempelajari 13 (tiga belas) video sebelum hadir di kelas. Setelah itu, peserta wajib melakukan praktik mandiri tersupervisi, yaitu melakukan induksi kepada minimal 10 (sepuluh) klien dan hipnoterapi kepada 5 (lima) klien.

Setiap peserta diwajibkan menulis laporan lengkap dan rinci yang menjelaskan proses hipnoterapi yang dilakukan, dan laporan tersebut dikirimkan ke grup agar dapat dipelajari juga oleh peserta lainnya.

Setiap laporan kasus akan dipelajari secara cermat oleh instruktur untuk diberikan masukan, koreksi, saran perbaikan, dan peningkatan, dengan tujuan membangun kompetensi terapeutik yang tinggi, sesuai dengan standar AWGI. Peserta juga mendapatkan kesempatan untuk bertanya dan berdiskusi langsung dengan instruktur, baik melalui panggilan telepon maupun melalui grup percakapan.

Semua lembaga pelatihan hipnoterapi terkemuka dunia menetapkan standar minimal durasi pelatihan profesional selama 100 jam. Beberapa di antaranya bahkan mensyaratkan pelatihan yang lebih panjang, 200 jam, 300 jam, hingga 500 jam, tergantung pada tujuan pelatihan dan tingkat kompetensi terapeutik yang ingin dicapai.

Keterbatasan Pelatihan Daring dalam Mengembangkan Keterampilan

Pelatihan hipnoterapi secara daring dipandang kurang optimal karena berbagai keterbatasan intrinsik media virtual. Beberapa isu utama yang dikemukakan antara lain:

- Terbatasnya praktik tersupervisi
Hampir setiap sesi pelatihan tatap muka mencakup latihan praktik berpasangan atau berkelompok dengan pengawasan langsung dari instruktur.  

Dalam format online, pengaturan praktik semacam ini jauh lebih sulit. Keterbatasan teknologi membuat instruktur kesulitan memantau semua breakout room secara efektif. 

Akibatnya, ketiadaan praktik tersupervisi menjadi kerugian besar dalam pelatihan daring. Selain itu, peserta kehilangan kesempatan untuk bertanya atau mendapatkan umpan balik personal secara langsung setelah latihan.

- Minimnya observasi bahasa tubuh dan isyarat halus

Dalam sesi tatap muka, instruktur dapat menangkap cues atau tanda nonverbal yang sangat halus dari peserta maupun subjek hipnosis. Melalui kamera web, banyak isyarat tubuh yang tidak terlihat atau terlewat, sehingga mengurangi kedalaman pembelajaran teknik hipnosis. Misalnya, teknik lanjutan seperti ideomotor signals menghasilkan gerakan yang sangat halus dan dapat terlewat via webcam. 

- Lingkungan yang tidak terkontrol
Pelatihan tatap muka berlangsung di ruang kelas yang kondusif dan terkendali, sementara pelatihan daring sangat bergantung pada kondisi lingkungan masing-masing peserta. Tidak ada jaminan suasana tenang di lokasi peserta. Gangguan seperti suara bising, koneksi internet terputus, atau interupsi rumah tangga dapat mengganggu demonstrasi dan praktik mendalam. 

- Kesulitan membangun ikatan dan kepercayaan
Hipnoterapi melibatkan isu personal yang mendalam, sehingga kepercayaan antara peserta dan instruktur, maupun antarpeserta, sangat penting. Dalam kelas tatap muka, terbentuk ikatan kelompok, keakraban, dan rasa aman yang sulit ditandingi oleh kelas daring. Rasa aman ini berpengaruh besar terhadap kedalaman pengalaman terapi selama pelatihan.

Karena alasan-alasan tersebut, dapat disimpulkan bahwa program pelatihan hipnoterapi daring tidak dapat menandingi program tatap muka yang bersifat sarat pengalaman (experiential).

Secara ringkas, dapat dikatakan bahwa tidak ada satu pun program online yang mampu menyamai manfaat dan kedalaman program offline dalam konteks pelatihan hipnoterapi profesional.

Kedalaman Pengalaman dan Hasil Pelatihan

Dalam pelatihan hipnoterapi, kedalaman pengalaman belajar berbanding lurus dengan keterlibatan langsung peserta. Melalui pelatihan tatap muka, peserta tidak hanya menyerap teori, tetapi juga mengalami langsung proses terapi sebagai klien maupun sebagai terapis dalam simulasi. Proses ini membentuk pengalaman batin mendalamdan kepekaan yang penting bagi seorang hipnoterapis. Dimensi ini sangat sulit dicapai melalui pelatihan daring.

Pelatihan offline memberikan lingkungan yang imersif, di mana calon hipnoterapis dapat mengembangkan inner skills seperti empati, intuisi klinis, dan kepercayaan diri untuk menangani klien nyata.

Kesimpulan

Pelatihan hipnoterapi bersertifikat paling efektif bila dilakukan secara tatap muka. Format offline unggul dalam hal:

• Melatih keterampilan praktis melalui latihan langsung dan supervisi.
• Memungkinkan observasi penuh terhadap bahasa tubuh dan respons klien.
• Membangun kepercayaan, keamanan, dan kedalaman emosional dalam proses pembelajaran.
• Memberikan pengalaman transformasional yang menyiapkan peserta menghadapi beragam situasi klinis nyata.

Sebaliknya, pelatihan daring murni dinilai tidak optimal dan tidak disarankan oleh banyak ahli untuk tujuan sertifikasi profesional, terutama dalam bidang klinis yang menuntut keterampilan interpersonal dan pengalaman langsung seperti hipnoterapi.

Pelatihan tatap muka tetap menjadi standar emas dalam mencetak hipnoterapis profesional yang benar-benar kompeten, dengan kualitas hasil yang hingga kini belum mampu ditandingi oleh metode daring sepenuhnya.